Le citrate de magnésium est considéré comme plus biodisponible.
Le citrate de magnésium est absorbé quatre à cinq fois plus que l'oxyde de magnésium.

Le magnésium est un minéral fondamental pour la production d'énergie et le métabolisme, la contraction musculaire, la transmission de l'influx nerveux et la minéralisation osseuse. C'est un cofacteur nécessaire pour environ 300 enzymes. Parmi eux figurent la synthèse des acides gras, la synthèse des protéines et le métabolisme du glucose.

Le magnésium, le calcium, le potassium, le sodium, le phosphore et la vitamine D forment un « groupe » de nutriments de base étroitement liés, qui nécessite certains niveaux. de chacun d’eux pour remplir correctement leur fonction dans le corps. L'alimentation peut apporter des quantités suffisantes ou excessives de potassium, de phosphore et de sodium, mais dans les pathologies chroniques, l'apport en calcium, magnésium et vitamine D est souvent insuffisant.

Les citrates sont les minéraux ayant la biodisponibilité la plus élevée et qui génèrent moins d'inconfort gastro-intestinal.

Effets positifs de la supplémentation en magnésium : Détend et assouplit les muscles : le magnésium est essentiel pour les sportifs ; Renforce les muscles cardiaques ; Équilibre le système nerveux : indispensable en cas de stress, de dépression, d'anxiété ; Vous aide à mieux dormir ; Aide à créer du collagène, essentiel pour le squelette, les tendons et le cartilage ; Réduit l’inflammation de la prostate ; Soulage la douleur; Aide à absorber et à fixer le calcium, de sorte qu'en cas d'ostéoporose, de caries…

Ingrédients

Autres ingrédients : hydroxypropylcellulose, microcristalline Cellulose, enrobage végétarien, acide stéarique (source végétale), stéarate de magnésium et de sodium, croscarmellose (source végétale).

Composition

Par 1 comprimé :

• Magnésium (sous forme de citrate de magnésium) - 200 mg