Comme tous les minéraux, le magnésium n'est pas produit par l'organisme et doit être fourni par le biais de suppléments ou d'aliments.

Le magnésium est un minéral qui remplit des fonctions très importantes dans notre corps.

Magnésium joue un rôle fondamental dans la santé des os, dans la régulation de l'insuline et de la glycémie, dans la stabilité de la jonction neuromusculaire ainsi que dans la stabilité de l'activation musculaire et cardiaque, dans le maintien du tonus vasomoteur et comme régulateur physiologique des fonctions hormonales et immunologique.

L'insuffisance en magnésium est rare, mais en cas d'apparition des symptômes suivants, une supplémentation en magnésium peut être nécessaire :
• Problèmes musculaires, tels que contractures, spasmes (crampes), tremblements et spasmes de les paupières;
• Tachycardie, rythmes cardiaques anormaux et spasmes coronariens;
• Troubles de la tension artérielle (hypertension ou hypotension);
• Maux de tête;
• Vertiges;
br > • Spasmes du tube digestif (œsophage, estomac et intestin);
• Fatigue, faiblesse, adynamie;
• Perte d'appétit;
• Hyperacidité et constipation
• Nausées et vomissements;
• Modifications du système nerveux : insomnie, anxiété, hyperactivité, agitation;
• Ostéoporose;
• Calcification des membranes, des tendons et du cartilage.

Autres utilisations du magnésium :
- Diabète : les personnes atteintes de diabète de type 2 ont souvent de faibles taux de magnésium dans le sang. Une vaste étude clinique portant sur plus de 2 000 personnes a révélé qu'un apport alimentaire plus important en magnésium pouvait aider à protéger contre le diabète de type 2. Certaines études suggèrent que la prise de suppléments de magnésium peut aider à contrôler la glycémie et à la sensibilité à l'insuline chez les personnes atteintes de diabète ou de pré-diabète.

- Migraine : Certaines études suggèrent que la prise de suppléments de magnésium peut aider à prévenir les migraines. De plus, ils suggèrent que les suppléments de magnésium pourraient raccourcir la durée des migraines et réduire la quantité de médicaments nécessaires. Les personnes souffrant de migraines ont tendance à avoir des taux de magnésium inférieurs à ceux souffrant de maux de tête normaux ou inexistants.

- Tumeur colorectale : des études préliminaires suggèrent qu'un apport alimentaire plus élevé en magnésium est associé à un risque plus faible de tumeurs colorectales. Bien qu'il s'agisse d'un nouveau domaine de recherche, les scientifiques affirment que la consommation d'aliments riches en magnésium pourrait être une autre voie à explorer dans la recherche de stratégies de prévention du cancer.

Ingrédients

Eau, Humidificateur : glycérol ; Acidifiant : Acide lactique ; Conservateurs : benzoate de sodium et sorbate de potassium ; Épaississant : Gomme xanthane ; Arôme : saveur de mangue et d'orange ; Édulcorants : Sucralose et Xylitol.

Composition

Pour 1 sachet :

• Citrate de magnésium - 815 mg
• (Équivalent magnésium - 125 mg)